声明一点，人痛苦是因为他不能接受现在的自己。

分析：

第一点:你很正常，有外向必有内向。

第二点:不用刻意去和人说什么，你要接受你现在不太能说话的你，这样的你很好，没有问题。首先你别把这个当成问题了。为什么你痛苦，因为你想成为外向，能说好多话的人。而实际的你又不想说，觉得那种话题太无聊。

第三点：内向的人顾虑的东西太多，而真实情况是很多东西并不存在的。

建议：

1、鼓励自己，内向的人思考问题更全面。

2、经常“嘲弄”自己：我算什么东西，不过就是一个小人物而已。搞得好像很重要似的（实际上你很重要）。