1. 在与人沟通时，首先要学会倾听。如果你在别人说话时显得心不在焉，这可能会让对方感觉你不重视他，从而认为自己在你的心中无足轻重。这样的行为可能会导致你失去结交朋友和建立友谊的机会。

2. 倾听时，要注视说话者。用你真诚的目光与对方接触，这能够传达你的尊重和关注，并赢得对方的认可和信任。注视对方的正确方式是：如果距离较近，注视对方的双眼区域；如果距离较远，则可注视对方的鼻梁至嘴部之间，避免造成尴尬。

3. 在沟通过程中，要学会赞美他人。注意观察对方的言行举止和着装，适时地对其突出之处给予称赞。例如，对于外表漂亮的人，可以用“你就像明亮的星星”来形容；对于有文学造诣的人，可以称其为“学界的泰斗”。

4. 保持面带微笑和温和的语态。所有人都倾向于喜欢和面带微笑、语气温和的人交流，因为这样的态度能给人带来亲切感。当你与别人交谈时，如果对方总是面带微笑，你是否会感到舒适？如果他的语气让你感到愉快，你是否会渴望继续与他交谈？

5. 在交流中，学会倾听并避免打断别人。良好的人际关系建立在相互理解和沟通的基础上。在表达自己的观点之前，先倾听对方的讲话至关重要。一个有见识的人，在听别人讲话时会表现得更加专注。

6. 在谈话中附和对方的观点，以营造轻松愉快的氛围。当我们在谈话中提出与对方相同的看法时，对方往往会对我们产生兴趣并感到亲切。人们倾向于将那些赞同自己观点的人视为提升自我价值和自尊心的伙伴，并愿意与他们亲近。如果我们必须表达不同意见，也应找到可以赞同的部分，以维持对话的进行。此外，应避免谈论不愉快或伤心的话题，除非是与知心朋友交谈。