是不是你身边的人发音问题影响了你？还是你自己心里惧怕那个发音？在家里多练习练习吧，一定要克服心理面的恐惧。你是不是下颚骨头骨质疏松？缺钙了？或是你喜欢托腮吗？有可能是骨头有点轻微变形了。还有一种可能就是你咀嚼的时候经常用单侧？不管是什么问题，找到原因就好解决，不要自己吓自己，没什么大碍的，要乐观一点。加油！