在普通话培训中，区分前鼻音和后鼻音是关键的一环。前鼻音“n”时，舌尖要顶住上齿龈，保持固定，不要后缩；后鼻音“ng”则需要舌根用力向后缩，接触软腭。练习时，可以将声带颤动与气流从鼻腔流出相结合，让声音自然延长，通过反复练习，可以更好地掌握发音技巧。

此外，对比练习也是区分前后鼻音的有效方法。比如，“温”和“翁”，“心”和“星”这些词语，可以用来进行对比练习，通过对比，可以更清晰地感受到两者的不同之处。在练习时，可以先仔细揣摩舌头的运动方向，再尝试合音，逐步提升发音的准确性。

为了更好地记忆和区分前后鼻音，还可以采用归类识记的方法。以“丁ding”为例，相关的“叮、盯、钉、厅、顶”都属于后鼻音。通过这种方法，可以将相似的字词归类在一起，便于记忆和区分。此外，还可以将其他含有相似发音的字词进行归类，通过对比和练习，进一步提升发音的准确性。

前鼻音和后鼻音在发音上的不同主要表现在舌位、口形和音色上。前鼻音“n”时，舌尖顶住上齿龈，口形较闭，音色尖细清亮；后鼻音“ng”时，舌头后部高高隆起，舌根尽力后缩，抵住软腭，口形较开，音色浑厚响亮。通过观察和练习，可以更好地掌握前鼻音和后鼻音的发音技巧。

总之，通过发音练习、对比练习和归类识记，可以有效地区分和掌握普通话中的前后鼻音。练习时，要注重舌位、口形和音色的准确性，通过反复练习，逐步提升发音的准确性。