小河职业中学好。

1、从师资力量上看。小河职业中学有教职工300余人，巴中南坝职中只有教职工200人，小河职业中学师资力量优于巴中南坝职中。

2、从升本率上看。小河职业中学本科上线率达百分之39，连续七年高考职教类本科上线率居全市首位。而巴中南坝职中截止至2023年7月5日，本科上线率仍没有记载，所以小河职业中学升本环境优于巴中南坝职中。