什么是素质教育，素质教育包括哪些内容？

1. 思想道德素质：素质教育首先要求个体树立正确的人生观、价值观和世界观。这是提高个人修养和综合素质的基础，没有这一基础，一切都会成为无源之水、无本之木。

2. 文化素质：素质教育鼓励个体多阅读具有教育意义的书籍。正如笛卡尔所言：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”同时，也强调“读万卷书，行万里路”，提倡通过实践来提升自身素质。

3. 身体和心理素质：现代社会对从业者的文化素质和知识结构要求越来越高，对知识技能的共性需求也日益增加。因此，具备宽厚扎实的基础知识变得尤为重要。一个人的才能与活动的匹配程度越高，从事活动时的效率和成果也就越显著。

4. 知识储备：能力的提升离不开知识的积累，但知识的积累并非简单的堆砌，而是要通过运用来转化为实际能力。

5. 良好的身体条件：健康的身体是成长和成才的物质基础，也是实现个人目标的外在前提。

6. 心理素质：提高心理素质意味着要能够正确评价自我，拥有开阔的胸襟和积极乐观的态度；正确面对挫折，培养坚韧不拔的毅力；克服自卑感，增强自信心，并培养良好的心理调适能力，以应对生活中的挑战。

素质是指个人在社会生活中的思想与行为的具体表现。它通常包括文化水平、身体健康程度以及家族遗传的思维能力和对事物的洞察能力，管理能力和智商、情商水平。素质是人的心理发展的生理条件，但它不能决定人的心理内容和发展的水平。人的心理活动是在遗传素质和环境教育的共同作用下发展起来的。素质一旦形成，就具有内在的相对稳定性，它是在后天环境和教育的影响下形成的，并随着时间的推移不断发展变化的内在的、相对稳定的身心组织结构及其质量水平。