强身是肯定的，锻炼了身体协调性，又锻炼了力量，还锻炼了耐力，散打的技术的确实用,但是并不是说你练了散打就能很牛B,因为散打再强也和你没关系,你还是你自己,别想那么多,注意力放在自己的身上,提高身体素质,练习技术,相信很快就会有提高 .你知道吗?你得有个好的心里素质,这样练散打最好。