一般健身房的营业时间通常为上午8,9点开始，持续到晚上的9,10点。全年365天，除了春节期间，健身房都会正常运营。在周末和假期，健身房也通常照常开放。

健身房的会员卡种类多样，包括月卡，季卡，半年卡，年卡以及按次计费的卡种。其中，办理年卡的用户较多，因其性价比更高且较为保险。若长期未使用卡或健身房发生闭店或倒闭等情况，对持卡人而言，损失将较为严重。