创造条件去进行自我激励或激励他人可以通过一定的原理来落实，具体分以下几个方面:

1、积极正面有效的定义(正面的定义构建行为的基石)

2、让参与者自己拥有选择权(自主与参与感)

3、学会区分奖励和控制：控制是交换，奖励是发自内心的祝福。

4、让自己或他人理解前因后果，理解行为和结果的关系；并且对其保持尊重，毕竟每个人都愿意讲道理。

5、让自己或别人知道这件事的价值。

6、胜任感+自主性。让他感受到自己能胜任，感受到这是他的自己的选择。（非控制赞美+支持自主性批评）

7、与人做精神链接

8、不要用条件交换对方的价值观，造成“不得不”，造成内卷，形成有条件的自尊；

9、要激发别人内心的崇高感和责任感。