在C5培训法的第四步中，应用与行动的关键是间隔重复。首先，强调的是行动的转变。例如，关于时间管理的培训，目标是在一个月内让经理们学习并实践新的方法。在此期间，每个人都需要提供三个具体的例子，展示他们在会议中已实际应用了所学技巧。改变习惯并非易事，经理们不可能立即全面接受，但举出实例表明他们已经开始采取行动，这是产生效果的基石。

一个月的实践后，总结阶段至关重要。在这个阶段，团队会面临各种问题，如约定时间的困难、意外情况导致的延误，或是沟通不足导致的超时。这些问题促使他们反思并提出改进措施。然后，进入下一个实践环节，继续行动，接着是总结，如此反复进行，形成一个行动、总结、行动、总结的间隔重复循环，以持续优化和提升。

扩展资料

对于企业来说，培训是与教育完全不同的两件事，教育是要使个人学习系统的基础知识，而企业搞培训不是为了要经理们多学点知识，而是要帮助其改善管理行为，并进而达到绩效的提升。C就是change，就是改变，5，就是5个步骤，C5培训法就是通过5个步骤的培训，实现经理们管理行为的改变。