我知道的有：

1.修身养性：书法能够磨练意志，规范行为，培养人格。在快节奏的现代生活中，持之以恒地练习书法有助于改掉性情浮躁、做事马虎、缺少耐心的缺点。

2.提升审美能力：书法作为一种艺术形式，可以培养人们的审美情趣和气质。

3.促进身心健康：书法能够帮助人们放松心情，减轻压力，对身心健康都有益处。在书写的过程中有助于舒缓紧张的情绪和缓解身体的疲劳。