上海中学每年的招生人数大约在350至400人之间，具体数目会根据当年的实际招生情况有所调整。以2018年和2019年为例，学校通过推优的方式招收了98名学生，采用自荐形式录取了137人，通过零志愿考试录取了108人，这些学生共计343人被录取。其中，自主招生形式（包括推优和自荐两种途径）共录取了235人，占总数的68.5%。通过各区零志愿考试录取的学生共有108人，占总数的约31.5%。

学校招生政策较为灵活，不仅考虑学生的学业成绩，还注重综合素养和特长。自主招生过程包括推优和自荐两种方式，推优是由学校根据学生平时的表现和学校推荐进行选拔，自荐则是由学生自行申请并通过面试和笔试等方式进行评估。通过零志愿考试录取的学生，是根据学生在上海市内的中考成绩来决定的，无需单独报名。

上海中学重视学生的全面发展，不仅关注学术成绩，还鼓励学生参与各类社团活动和社会实践。学校希望通过多元化的招生方式，选拔出具有创新精神和实践能力的学生，为他们提供更加全面的教育环境。

值得注意的是，上海中学的招生政策可能会根据教育部门的要求和学校自身的发展情况进行适时调整。因此，对于有意向报考的学生和家长来说，及时关注学校官方发布的招生信息是非常重要的。

近年来，上海中学的招生工作越来越受到关注，这不仅是因为学校优秀的教育质量，更是因为其独特的招生政策和对学生综合素质的重视。对于有志于进入这所名校的学生来说，不仅要努力提高自己的学术成绩，还需要积极参与各种课外活动，展现自己的多方面才能。