上海在2022年对全日制普通中等职业学校自主招收来沪人员随迁子女的工作日程进行了调整，初中学业水平考试（中考）将改在7月11日至12日进行。这一调整是为了更好地衔接中职教育与普通高中教育，确保随迁子女能有更多选择和发展空间。

在这一背景下，对于外地人是否需要参加中考以进入上海市中职学校，答案是肯定的。不过，值得注意的是，上海市对随迁子女在中职教育方面的政策有着特殊的考量。首先，政策鼓励和支持随迁子女在完成九年义务教育后，根据自身兴趣和职业规划选择适合的教育路径。其次，对于希望进入中职学校的外地人，中考成绩成为了衡量其学业水平、适应能力和学习潜力的重要指标。

在实际操作中，上海市的中职学校会综合考虑学生的中考成绩、面试表现、以及个人特长和兴趣等因素，进行自主招生。这一过程旨在选拔出那些不仅学业基础扎实，而且有强烈学习意愿和职业发展潜力的学生。因此，对于想要在上海接受中职教育的外地人来说，中考成绩成为了一道门槛，但并非唯一决定性因素。

综上所述，虽然外地人在上海进入中职学校需要通过中考，但这并非意味着这是一条不可逾越的壁垒。上海市的中职教育体系充分考虑了随迁子女的多元需求，提供了多样化的入学途径和灵活的选拔机制。对于有志于在上海接受中职教育的外地人而言，关键在于充分展示自己的学习能力、兴趣特长和职业潜能，从而在自主招生中脱颖而出。