小灯泡的实际功率计算，首先了解小灯泡的电阻保持不变，故额定电流为0.4A。并联电路后，小灯泡功率变为原来的1/4。因此，电压分配为原来电压的1/4。设小灯泡电阻为r，与外电阻R并联后的总电阻为（r+R），根据比例关系r/(r+R) = 1/4，得出r为8/3欧姆。

电源电压计算，利用并联电路电压相等特性，计算电源电压为（8/3+8）*0.3=3.2V。

至此，小灯泡的实际功率可直接通过公式P=UI计算，其中U为电源电压，I为通过小灯泡的电流，即0.3A。因此，小灯泡实际功率为P=3.2V*0.3A=0.96W。这就是小灯泡在并联电路中的实际功率。