步入高一，如何给老师和同学留下好印象？首先，仪容仪表极为重要。男生选择简约的短发或中长发，避免夸张的颜色，着装干净整洁，避免给人邋遢印象。女生则应以自然为主，避免浓妆艳抹，穿长过膝的裙子，避免过于花哨的手饰，只佩戴手表即可。

其次，言行举止需谨慎。无论身处何地，保持低调，对同学和老师面带微笑，展现出礼貌与友好。避免在同学面前发泄情绪，可以借助运动或其他健康方式调节，同时记得礼貌地与老师、同学和学校领导打招呼。

在学习和生活中遇到困难时，及时与班主任沟通，让老师了解你的需求，这样会为老师留下深刻印象。在竞选班委或学生会干部时，把握机会，充分展示自己的才能，但切记不要过于刻意，自然地展现自我。

新同学，祝你在高一的学习生活中取得成功。记住，自然为上，不要过分强调刻意留下印象。这是学长的经验之谈，希望对你有所帮助。