我也是高三学生，深表同情啊，静不下来就说明心有杂念，你必须反省一下自己，你学不进去的同时你在想得是什么？找到了源头就能有相应的办法来改变现状。你先试着听课时记笔记，转移你的注意力不被别的东西吸引过去，等回家后一定要把老师第二天要讲的题做完，等老师讲的时候一定要认真听，这样能确立你最起码的信心，等学出成绩的时候，也就意味着你心里已经装下学习了。其实学习也挺快乐的。

高三现在还没有放假吧，祝你期末考试考个好成绩，过个好年。

必要的时候也可以听一点轻音乐，英文歌什么的。