建设银行综合营销岗和人寿保险内勤都是不错的职业选择，但是具体哪个更好需要根据个人的兴趣和职业规划来决定。

如果你对银行行业和销售工作比较感兴趣，那么建设银行综合营销岗可能更适合你。这个岗位主要负责银行产品的推广和销售，需要具备良好的沟通能力和销售技巧。此外，建设银行是一家国有大型银行，具有良好的行业声誉和职业发展空间。

如果你对保险行业和内勤工作比较感兴趣，那么人寿保险内勤可能更适合你。这个岗位主要负责保险业务的内部管理和处理，需要具备良好的组织能力和细心程度。此外，人寿保险行业也有较为广阔的职业发展空间，可以通过不断学习和提升自己的能力来实现职业晋升。

无论你选择哪个岗位，都需要对自己的职业规划和兴趣进行深入思考和分析，选择最适合自己的职业道路。同时，还需要不断学习和提升自己的能力，积累经验，才能在职业生涯中取得更好的成就。