你这种情况很正常啦！越是看重一场考试，越是很容易心慌！我觉得任何考试要想成功，都主要依靠两大要素：平时掌握知识的水平是考试成功的硬件，考前、考中的良好心态是考试成功的软件。

越是临近考试，就越要保持一个平静的心态。该掌握的知识基本已经熟悉掌握了，接下来就要看你如何在考场上发挥出较好的水平，而调整一个良好的心态很关键！至于课程复习方面书本也不用再看太多，以看历年真题为主，多找一下做题的感觉！

第一：正确对待考试，保持平常心；你换个角度想一下，过于担心、焦虑只会占用你更多的本来用于记忆知识或者放松休息的时间，考试的时候可能会因为紧张导致记忆混乱、思维阻滞而发生错误。与其这样，还不如抱着平常心面对。告诉自己，一切顺其自然！自己只要做到尽最大的努力，做最坏的打算便可！带着豁达的心态，才能发挥出良好的考试状态迎接考试并且赢得成功。

第二：正确的估价自己，树立自信，要积极向上；常言道：“自信乃成功的第一秘诀”。信心是考试成功的基础，信心是考试成功的灵魂。根据自己平时掌握知识的情况，对自己要有一个客观公正的估计与评价。做到积极的把握现在可以把握的东西，多给自己一些积极的心理暗示。

第三：保重身体，备齐考具，保证考试顺利进行；考试是一项很强的脑力劳动，需要有一个很好的体力做支撑，所以要合理饮食，注意起居，保证一定的睡眠时间。由于，紧张的复习，很多同学的作息时间很不规律了，在考试的前一个星期一定要调整过来，按时作息，保证有充足的睡眠时间，为考试积蓄一定的体力。睡不着时，可以做一下放松，也可以听听舒缓一些音乐。在考试的前一天，如果实在睡不着，但千万不要吃安眠药，因为它对大脑有一定的抑制作用，而使大脑在考试的时候不能及时的兴奋起来。

记住一定要保持一个愉快的心情和健康向上的状态哦！最后祝你考试顺利！加油↖(^ω^)↗