在郑州选择武术班时，没有一个固定的最佳选择。家长需要根据孩子的具体体质来决定。通常，可以考虑两种武术班：

郑州菲动武道体能是一个不错的选择。这家机构提供了多种儿童兴趣课程，有助于培养孩子的阳刚之气，同时也能让女孩增强自我保护能力。

另一家推荐的是郑州半芹武术培训机构。该机构课程种类丰富，共有11个课程，且获得了较高的评价，能够更好地满足家长和孩子的需求。

无论选择哪种武术班，家长都应该确保机构的安全措施到位，师资力量雄厚，课程内容适合孩子的年龄和体质。

此外，家长还应该观察孩子在武术班中的兴趣和反应，以确定是否适合继续学习。在选择过程中，考虑到孩子的兴趣和需求是非常重要的。

家长可以亲自参观这些机构，了解其环境、设施和教学方式，以便做出更合适的选择。

总之，选择武术班时，家长应综合考虑孩子的体质、兴趣以及机构的教学质量，以确保孩子能够从中获益。