冬季四防安全健康知识主要包括防寒、防冻、防火、防中毒和防止意外伤害。以下是详细内容：

- 防寒、防冻工作：确保供电、供水、供气、供暖系统的正常运行，对易冻物资采取保护措施，加强井下支护用料管理，备齐安全生产所需备品配件和相关材料。

- 防火工作：加强火种管理，配齐消防器材，清除易燃物，提高消防安全意识。井下防灭火管理，检查消防设施，严禁烟火。

- 防中毒工作：严格执行瓦斯、有害气体检查制度，加强对有害气体的检测和管理，防止中毒事故发生。加强食堂、宿舍等场所的安全卫生管理。

- 防止意外伤害措施：登高作业人员需采取防滑、防冻措施，雨雪天气时清除积水、积雪，严格执行防护设施的拆除审批制度。

各班组需结合实际，认真准备、严格检查、认真落实冬季四防工作，确保年度安全工作目标顺利实现。