深圳中考体育免考的评分规则依据教育部制定的“体育免考办法”执行，免考的学生将获得满分100分，该分数在总成绩中占6%的比重。这一政策旨在鼓励学生根据自身健康状况合理选择考试方式。

然而，如果考生参加了中考体育考试，并且成绩超过了免考的标准，他们仍然可以通过实际考试成绩获得更高的分数。例如，免考标准设定为9秒60米，如果考生在考试中跑出了9秒20的成绩，那么他们的体育科目得分将计算为100分乘以（9.60÷9.20），得出106.9分。

实际上，无论是选择免考还是通过考试，体育科目的成绩都是中考总成绩中不可或缺的一部分，对最终成绩有着重要影响。考生应当充分认识到体育科目的重要性，并根据自身情况作出最合适的选择。

值得注意的是，体育科目的满分100分在总成绩中的权重虽然只有6%，但它的表现直接影响到考生能否获得理想的中考分数。因此，考生应当重视体育科目的训练和准备。

总体而言，体育科目的成绩不仅反映了考生的身体素质，也是衡量他们全面发展的一个重要指标。考生应当在老师的指导下，科学规划训练计划，为中考做好充分的准备。