日本高中生的日常作息时间与国内有所不同，具体安排会根据学校的类型以及是否文理分科而有所变化，但总体而言，学习科目与国内相似，文理难度差距明显，但文科的深度可能相对浅一些。学生们通常在早上八点半到校，下午三点到三点三十分之间放学。

除了学习，日本高中生还会参加各种社团活动，社团主要分为文化部和运动部。运动部的活动非常丰富多彩，学生们的参与热情很高，从足球、篮球到排球、网球、棒球，再到更为独特的体育项目如街舞、啦啦队等，应有尽有。文化部则为那些希望多一些时间用于学习的学生准备，包括茶道部、英语部等，其中最受欢迎的是茶道部和英语部。此外，还有诸如花道、演剧、合唱队等各类兴趣小组，以及专门针对理科科目的社团，比如物理部、化学部、计算机部和管乐队。

管乐队是日本学校中一个特别引人注目的社团，几乎每所学校都有，这些乐队往往整齐划一，让中国学生感到惊叹。社团的练习时间非常紧张，连午休时间也常常用来排练。学生们往往比鸡起得更早，晚上回家后也常常到深夜才休息。

需要注意的是，不同的学校，社团的具体安排也会有所不同，但总体来说，日本高中生的生活节奏非常紧凑，他们不仅要在学业上取得优异成绩，还要积极参与各种社团活动，锻炼身体，丰富自己的课余生活。