如下所示：

优点

1、创设情境，激发学生参与活动的兴趣。

2、体现“以学生为中心”的课程理念，让学生做课堂的主人。

3、课的结构清晰。准备部分、基本部分与整理部分的衔接科学、过渡自然。

4、教学思路清晰，过程流畅。

5、教学内容丰富，联系体育知识，拓展恰当。

缺点

1、课堂上细节讲解不够。

2、对学生的带动性不够。

3、整个课堂的气氛不是很活跃，学生的兴奋度还不高，上课有点放不开。

4、在课堂教学中，老师没有设置一个适合学生学习的情景，导致这个教学过程不连贯。

5、教师示范少，学生没机会展示。

6、教师没有及时帮助学生解决练习中出现的安全问题。

7、在这节课的内容安排上，课中的内容最好减少一个活动内容，否则教学时间有点紧。