南通大学好。

1、根据查询南通大学和南昌大学官网得知，从学校规模看，南通大学设有104个本科专业，涵盖文学、理学、工学、医学、艺术学、经济学、法学、教育学、历史学、管理学等10个学科门类。有全日制在校本科生42000余人。南昌大学拥有12个学科门类的90个本科专业，3个国家重点学科，学院在校生人数3509人，南通大学开设专业数量以及师生规模大于南昌大学。

2、从师资力量看，南通大学建于1912年，源自近代著名实业家，教育家张謇先生创办的私立南通医学专门学校和南通纺织专门学校，成立历史悠久，师资力量雄厚，教师团队经验丰富。1993年江西省教育院决定将江西大学与江西工业大学合并组建南昌大学，南昌大学成立历史较短，基础设施以及教师团队发展并不完善。