1. 确保安全：在确保自身安全的前提下，采取有效措施将溺水者从水中救出。

2. 评估状况：判断溺水者的生命体征，如意识、呼吸和自主运动。

3. 心肺复苏：若溺水者无意识、呼吸和自主运动，应立即开始心肺复苏（CPR）程序，优先进行人工呼吸。

4. 观察与保暖：若溺水者仍有呼吸，应密切观察其状况并注意保暖。

5. 呼吸道处理：现代急救指南已不再推荐传统的“倒水”方法，因为水通常不会阻塞气道。应专注于保持呼吸道畅通，避免误吸风险。