大学生压力大怎么开导介绍如下：

大学生面临着许多压力，如学业压力、就业压力、人际关系压力等。为了帮助他们缓解压力，以下是一些建议：

1. 接受现实：首先要明白大学生活是充满挑战的，压力是正常的。接受这个事实，不要对自己过于苛求，要学会放松心态。

2. 制定合理的目标：设定明确的目标，并制定实际可行的计划来达到这些目标。有目标的人更容易保持积极的心态，因为他们知道自己正在朝着什么方向努力。

3. 寻求支持：与朋友、家人或心理咨询师交流，分享自己的困惑和感受。他们可以给予你鼓励和支持，帮助你重新调整心态。

4. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。身体健康有助于保持积极的心态。

5. 学会放松：学会通过各种方式放松自己，如听音乐、读书、冥想等。这些活动可以帮助你缓解压力，平静心情。

6. 培养兴趣爱好：找到自己喜欢的事情并投入其中，这可以帮助你转移注意力，减轻压力，同时也能提升自信心和满足感。

7. 坚持努力：不要轻易放弃，要坚持努力。挫折只是暂时的，只要你持之以恒，相信自己的能力，最终会取得成功。

8. 寻找乐趣：除了学习和工作，也要给自己留出时间来享受生活。参加社团活动、与朋友一起旅行、看电影等，寻找生活中的乐趣，让自己更加快乐和满足。

总之，大学生在面对压力时，要学会接受现实、制定合理的目标、寻求支持、保持健康生活方式、学会放松、培养兴趣爱好、坚持努力和寻找乐趣。通过这些方法，大学生可以更好地缓解压力，保持积极的心态，迎接未来的挑战。