小学体育技能主要包括以下几个方面：

一、基本运动技能

1. 跑步：小学生需要掌握基本的跑步技能，包括短跑、长跑以及折返跑等。这不仅有助于提升身体素质，也是培养运动兴趣和习惯的基础。

2. 跳跃：如立定跳远、跳绳等跳跃类技能，能够增强小学生的爆发力和协调性。

3. 投掷：例如投掷沙包、实心球等，掌握正确的投掷技巧不仅可以锻炼上肢力量，也有助于提高精确度。

二、球类运动技能

1. 篮球运球：小学生应掌握基本的运球技巧，包括单手运球、双手运球及控球能力。

2. 足球射门：学习简单的射门技巧，了解足球的基本规则，培养团队协作能力。

3. 乒乓球基本打法：掌握基本的接发球、攻球和防守技巧，有助于提升反应速度和手眼协调能力。

三. 体操类技能

1. 基本体操动作：如前后滚翻、平衡木等，能够增强小学生的柔韧性和平衡感。

2. 韵律操和舞蹈：结合音乐和简单的舞蹈动作，培养小学生的节奏感和身体协调性。

四、游泳技能（视学校条件而定）

1. 基础游泳技能：对于有条件的小学，可以开设游泳课程，教授基础游泳技能和水中安全知识。

这些体育技能的学习，不仅能够锻炼小学生的身体素质，提高运动技能，也有助于培养团队精神和个人意志品质。通过学习这些技能，小学生能够更加积极地参与到体育活动中，形成良好的运动习惯和健康的生活方式。