一、帮助学生提高对自己身体和健康的认识

小学体育课要帮助学生提高对自己身体和健康的认识。一方面，小学生由于年龄和学历的关系，对自己身体发育的情况并不关心，更缺乏健康的相关知识；另一方面，由于应试教育的缘故，许多学校对学生身体和健康状况的忽视，也导致了许多小学生身体状况不佳，因此在小学体育课堂上帮助学生提高对自己身体和健康的认识尤为迫切。

那么，该如何帮助学生提高对自己身体和健康的认识呢？现在部分学校已经采用了多种方法来帮助学生：1.教育学生善于认识自己，学会用发展的眼光看待自己，具体地说可以从下面几个方面来认识自己的身体和健康状况：自我观察，在与他人接触中认识自己，从他人对自己的态度或评价中认识自己，结合体育课中学到的健康知识认识自己，同时做好身体健康发展小记录，从而提高认识自己的能力。2.建立《学生体质健康》成长档案，加强学校对学生体质健康状况的管理。正如学校的《学生素质报告手册》能及时地沟通学生的素质提高一样，将学生的身体发育情况和健康状况记录在册，让学生对自己的身体发育和健康状况一目了然。3.通过家长之力来帮助学生提高对身体和健康的认识。小学生对家长仍比较依赖，我们体育教师要抓住这一特点，充分利用家长的威信来对学生进行身体健康方面的教育。

二、帮助学生掌握科学健身方法，提高自我保健意识