浅谈新时代大学生的中华传统美德有勤俭节约、尊老爱幼、诚实守信和团结友爱，其实际的传承方法如下：

1、勤俭节约：

勤俭节约是中华传统美德中非常重要的一项，它强调人们应该勤劳工作，节俭生活，不浪费物资和资源。新时代大学生应该从小事做起，节约用水、用电、用纸等，同时也要提高自己的生活品质。

例如，可以选择自行车代步，减少汽车使用，同时也可以选择更环保的生活方式，如光伏发电、太阳能热水器等，这些都是实现勤俭节约的好方法。

2、尊老爱幼：

尊老爱幼是中华传统美德中的一项重要内容，它强调人们应该尊重年长者，照顾年幼者。新时代大学生应该从家庭做起，尊重父母、孝敬父母。

同时也要关心他人，帮助他人，尤其是老年人和儿童。可以参加志愿者活动，为老年人提供帮助，为孤儿提供关爱，让尊老爱幼的传统美德在自己身上得以体现。

3、诚信守信：

诚信守信是中华传统美德中的一项重要内容，它强调人们应该讲信用，守信用，做到言行一致。新时代大学生应该从自己做起，遵守诚信规范，不撒谎、不欺骗、不抄袭，同时也要对他人负责，做到言出必行，行出必果，这样才能树立自己的良好形象，赢得他人的信任。

4、团结友爱：

团结友爱是中华传统美德中的一项重要内容，它强调人们应该团结一致，互相帮助，共同进步。新时代大学生应该珍惜友谊，建立良好的人际关系。

同时也要关心他人，帮助他人，积极参加团队活动，共同实现团结友爱、互助共赢的目标，也应该珍惜学习机会，努力学习，积极参加各种实践活动，不断提高自己的专业技能和素质，为实现个人价值和社会价值做出贡献。