面对合同纠纷，首要任务是冷静分析，理清合同条款，找出争议的核心。确定问题所在后，双方应积极沟通，尝试协商解决。在协商过程中，可以寻求专业人士如律师的帮助，借助他们的专业知识，更高效地解决问题。

若协商无果，可采取调解的方式。调解是一种较为温和的解决方式，通过第三方的介入，帮助双方寻找共识，达成和解。第三方调解人通常具有丰富的合同法知识和实践经验，能为双方提供专业的建议和指导，促进问题的有效解决。

如果调解也无法达成一致，诉讼成为了最后的选择。在诉讼过程中，双方需准备好相关证据，包括合同文本、往来邮件、通讯记录等，这些证据对于证明各自的观点至关重要。在法庭上，双方应积极参与，遵循法律程序，争取获得有利判决。

为避免合同纠纷的发生，签订合同时需细致审查，明确约定双方的权利与义务，确保合同的完整性和公平性。同时，保持良好的沟通与合作态度，定期检查合同执行情况，及时发现并解决可能出现的问题。

在处理合同纠纷时，无论是选择协商、调解还是诉讼，都需遵循法律程序，尊重法律权威。通过专业指导和合法手段，可以有效解决合同纠纷，维护自身的合法权益。