小学生怎样在短时间很快提高跑步速度

职业培训 培训职业 2025-01-08
由于你是小学学生所以不能对你进行太大的力量性练习,你可以多练习练习反应速度,起跑也很关键。由于跑步需要的是各部位协调配合所以你可以练习上肢力量,通过摆臂频率的加快来提高速度。

由于你是小学学生所以不能对你进行太大的力量性练习,你可以多练习练习反应速度,起跑也很关键。由于跑步需要的是各部位协调配合所以你可以练习上肢力量,通过摆臂频率的加快来提高速度。

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