步骤/方法

第一，互联网是一个信息资源的海洋，它有着极其丰富的各种图书、文献和技术资料以及工作、娱乐、生活、教育、新闻和商业等各种信息，为我们提供了更多交流和学习的机会。

第二，上网可以做的东西很多，例如查找信息、看看新闻、下载文件、读读小说，它节省了我们大量的查找、阅读的时间，让我们坐在家中便可纵览天下大事。

第三，网络上还有大量的学习互动课程设置，使得我们可以自由安排时间，并根据自身的特点，决定学习的方式和进度，令原本沉闷的学习变得富有乐趣，这种主动的学习会产生更好的效果。

但是，互联网上的不良信息和陷阱也很多：首先，互联网不但提供有用的信息，而且还有大量垃圾信息充斥其中；在分辨大量信息时，需要花费很多时间和精力。

其次，互联网上的不良信息也很多，各种淫秽、色情、反动的言论会影响到人们心理进而影响到行为。此外，互联网的陷阱很多，骗财骗色的美丽谎言常常把善良的好人坑苦了。

在上网时，一定要自觉抵制这些有害的垃圾信息，维护心灵健康。学会正确使用网络资源，摒弃坏的一面，充分发挥好的一面，对于青少年朋友来说，是非常重要的。