面对高压的时候我采取的方法就是放空自己。我觉得这是一个非常好的方法，在很多时候我们都面临到这种高压，但是很多时候我们也无法去解决这些压力。有些时候是来自于外界，有些压力是来自于内界。这个压力必然是需要通过一种方式来释放出来的，只是说这种压力的释放通常会有难度，并不是那么好去释放的。而且现在的这种生活节奏变得越来越快，这就导致了我们的日常的生活变得很难以适应。很多人每天都是被这种压力浓浓的包围住了。这也是现代社会的实际情况，不仅是上班族，连学生的压力也是非常大的，这个情况从现在的社会现状来说是很正常的。每个人面对高强度压力方式是不同的，可能对于我来说我对自己的减压方式就是放空自己的大脑，进行所谓的冥想。

在这个冥想的阶段，我能够感知到自己的这种身体情况，大脑中什么都不去想。更多的是让身体处在一种很平和的状态，因此等于说是把烦恼和压力全部抛到了九霄云外。脑海里是一片空白，让自己的身体和心灵能够得到休息。这也是面对这种高强度压力的一种方法，压力大的时候最好的方式就是休息。人还是需要有一定压力的，没有压力容易滋生懒惰。但是压力过大的话，有可能会对自己的心理状态带来不利的影响。

所以面对高压我挺过来的方式是放空自己，不去想工作，不去想现实问题。把所有的这种压力来源都暂时的丢开，只想让自己处于一种很安静的状态，这样来让我的身心得到放松。这种解压的方式是一种非常不错的方式，也是我很喜欢的一种解压方式。