1.电话联系媒体，在报纸或新闻报道中寻找媒体电话，进行联系。2.媒体网站或官方账号留言，在所在媒体的网站留言或发帖联系沟通负责记者。3.视频曝光被动联系网络媒体，可以通过网上发布视频曝光，如论坛，微博，今日头条等自媒体网站，内容会引起媒体注意，被动联系。