多做练习是提升高中数学计算能力的关键。基础计算如加减乘除，是提高速度和准确率的第一步。不过，面对较复杂的运算，熟练掌握数字规律和计算技巧至关重要。

例1（乘法）：计算12乘以18，可以将12分解为10+2，将18分解为10+8，利用分配律计算：(10+2) * (10+8) = 120 + 96 = 216。同样，将18视为20-2也能简化计算：12 * (20-2) = 240 - 24 = 216。

例2（加减法）：计算125加96，可以将96看作100-4，简化为125+100-4=221。减法如125-96，可以看作125-(100-4)=125-100+4=29。

例3（除法）：简单除法如216除以18，可以观察到216是偶数，分解为2*108，18可看作2*9，约分后得12。复杂除法如3156除以6，用竖式计算，先看除数关系简化计算。

例4（复杂计算）：计算160的六次方，首先将160分解为16*10，即(2^4)*10，利用幂的性质简化为2^24*10^6。关键在于计算2^24，利用基础幂的计算技巧，将2^24分解为2^4*2^10*2^10，计算结果为16,666,666,000,000。此过程通过分解和估算优化计算步骤。

数学计算能力的提升在于对数字的敏感度和熟练应用基本运算规则。掌握基础公式、九九乘法表、2的幂次、特殊数字计算规律等常识，对快速准确完成计算大有裨益。在实际应用中，合理运用口算和纸笔计算，根据时间与结果要求选择最优方法。同时，通过生活中的简单问题锻炼计算能力，逐步提升到更复杂的计算难题。面对复杂问题，先估算大致结果，再逐步优化，是解决问题的通用思路。