1. 正确的自我意识是心理健康的重要指标。

2. 健全的统一人格体现了心理健康的整体性。

3. 乐观的良好心境显示了积极的心理状态。

4. 坚强的个人意志是克服困难的关键。

5. 较强的适应能力意味着能够灵活应对变化。

6. 和谐的人际关系反映了良好的社会交往能力。

7. 积极的学习态度表明了对成长的渴望和开放性。

8. 良好的生活习惯是维持身心健康的基础。

世界卫生组织(WHO)提出的人体心理健康七条标准包括：

1. 智力正常：能够合理运用认知能力。

2. 善于协调和控制情绪：能够有效管理自己的情感反应。

3. 具有较强的意志和品质：展现出决心和毅力。

4. 人际关系和谐：在社交中能够建立积极的关系。

5. 能动地适应并改善现实环境：积极应对挑战，创造更好的生活条件。

6. 保持人格的完整和健康：维持自我认同和自尊。

7. 心理行为符合年龄特征：行为和思维与年龄相匹配。

美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准包括：

1. 充分的安全感：感到保护和安全。

2. 充分了解自己，并对自己的能力作适当的评估：自我认识和自我肯定。

3. 生活的目标切合实际：设定并追求实际可行的目标。

4. 与现实的环境保持接触：保持脚踏实地，面对现实。

5. 能保持人格的完整与和谐：内在一致性和自我整合。

6. 具有从经验中学习的能力：能够吸取教训，不断进步。

7. 能保持良好的人际关系：在社交中建立和维护积极的关系。

8. 适度表达与控制情绪：合理表达情感，情绪稳定。

9. 在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足：满足合理需求，遵循社会规范。

10. 在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性：在团队中保持自我特色。

心理测评量表如抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)、症状自评量表(SCL90)等，可帮助评估个人的心理健康状况。若发现情绪或心理状况影响了日常生活，应寻求专业心理帮助。