教师克服职业倦怠的方法如下：

1、调整心态，积极面对职业挑战

教师职业本身就面临着各种挑战和压力，如学生个体差异、家长期待、学校考核等。在面对职业倦怠时，教师首先要调整自己的心态，认识到职业倦怠是一种常见的心理现象，不必过于焦虑和沮丧。同时，要积极面对职业挑战，寻找工作中的乐趣和动力，保持乐观向上的心态。

2、寻求支持，建立良好的人际关系

教师职业倦怠往往与人际关系有关。为了克服职业倦怠，教师可以寻求同事、家人、朋友的支持和理解。与同事分享工作中的问题和经验，与家人和朋友倾诉内心的烦恼和压力，都有助于缓解情绪，减轻职业倦怠感。

3、提升专业素养，寻找工作中的乐趣

教师的专业素养是职业发展的关键。提升专业素养，如参加培训、学习新知识、研究教育教学问题等，可以增强教师的自信心和成就感，有助于克服职业倦怠。同时，寻找工作中的乐趣也是重要的方法。

职业倦怠的影响

1、对身心健康的影响

职业倦怠是一种心理现象，常常表现为情绪低落、焦虑、抑郁等。长期处于这种状态会对教师的身心健康产生负面影响。研究表明，职业倦怠可能导致睡眠质量下降、食欲不振、免疫力下降等问题，甚至可能引发心理健康问题，如抑郁症、焦虑症等。

2、对工作效率的影响

职业倦怠会使教师缺乏工作动力和热情，对教学和管理产生消极情绪。这种消极情绪会影响教师的教学效果和学生的学习效果，进而影响整个学校的教学质量。同时，职业倦怠还可能导致教师对工作失去兴趣，缺乏创新和进取精神，从而影响工作效率。

3、对学生发展的影响

教师是学生的引路人，对学生的发展有着重要的影响。如果教师处于职业倦怠状态，可能会影响教学热情和教学方法，进而影响学生的学习效果和身心发展。研究表明，教师的职业倦怠对学生的学业成绩、学习动力和心理健康等方面都有负面影响。