以下是一些提升口语交际表达能力的方法：

1.多听多说：多倾听优秀的演讲、对话，同时积极参与交流，增加说的机会。

2.阅读积累：广泛阅读，丰富词汇量和知识储备。

3.练习发音：注意正确的发音，可通过模仿和纠正来改善。

4.思维训练：培养清晰的逻辑思维，使表达有条理。

5.语速语调：掌握适当的语速和语调变化，增强表达的感染力。

6.克服紧张：通过不断练习减少紧张情绪，增强自信心。

7.情景模拟：创设各种情景进行模拟对话练习。

8.反馈改进：寻求他人的反馈，发现不足并及时改进。