提升想象力及创造力的方法多种多样，以下就是九种实用的策略：

首先，加强联想训练。通过寻找事物之间的相似性，运用比喻、类比思维进行联想。日常练习可以围绕一个主题，多角度展开想象，不断激发创造性思维。

其次，运用分解、组合方法。分解关键要素，两两或三三组合，能生成新颖的创意。可以采用坐标系组合法，分类关键词和要素，想象不同组合的可能性。此过程犹如搭建乐高积木，每次组合都会产生新的形状。

图像化思维和脑补思维同样重要。将所见所闻转化为图像和动画，通过阅读、听故事时的想象，构建脑海中的电影场景。日常中，设定一定时间进行自由想象，将抽象概念图像化，有助于提高想象力。

丰富知识、提升视野也是关键。知识积累能够为想象提供基础，广泛涉猎、丰富经历能激发更多创意。多读、多经历、多交流，视野开阔，想象能力随之增强。

保持好奇心，培养观察力，善于提问。对事物保持疑问，尝试从不同角度思考，通过提问激发联想。角色扮演，站在不同视角思考问题，可以挖掘出新的创意。

夸张化、艺术化的方法同样有效。故意放大或缩小事物，移时、移用技巧，将一个物体的属性应用到另一个物体上，都能激发新奇的想象。

摆脱约束，跳出固定模式。随着年龄增长，思维固化，要勇于尝试不同寻常的想法，打破常规思考，寻找创新之道。

大胆假设，运用发散思维。围绕一个主题不断扩展思考，想象相关联的事物，善用思维导图，训练发散思维能力。经过长期训练，发散思维将变得更加敏锐，带来更多创意。