当身边的朋友老是跟你攀比、打击你，时不时的贬低你时，这种情况可能会让你感到情绪低落和自卑。以下是一些应对这种情况的方法：

1. 保持自信。无论在什么情况下，保持自信是非常重要的。你可以回忆一下过去的成就和经历，让自己感受到自己的价值和能力。同时，也可以多参加一些自己喜欢的活动，让自己感受到快乐和满足。

2. 直接表达自己的感受。当朋友攀比或者贬低你时，你可以直接表达自己的感受，告诉他们你不喜欢这种行为。同时，也可以提醒他们这种行为对友谊的伤害，并且建议他们改变这种行为。

3. 保持距离。如果朋友的攀比和贬低行为已经超出了自己的承受范围，可以考虑保持距离，减少与他们的接触。这样可以避免自己受到进一步的伤害，同时也可以让朋友意识到自己的行为有问题。

4. 找到支持。在遇到这种情况时，你可以找到一些支持你的人，例如家人、其他朋友或者心理咨询师。他们可以帮助你缓解情绪，提供建议和支持，让你感受到自己并不孤单。

总之，当身边的朋友老是跟你攀比、打击你，时不时的贬低你时，你可以通过保持自信、直接表达自己的感受、保持距离和找到支持等方法来应对。重要的是，要保持积极的心态，相信自己可以克服这种困难，让自己变得更加强大。