我是一名大三的在读学生，以我的经验来回答一下这个问题。

1.每天都要保持学习

英语和其他科目可能有所不同，它是非常需要基础的，除了基础的背单词，最重要的是每天要看一点与英语有关的，可以是英语杂志、英语广播或者英语电影。即便你在某一天实在没有时间，你拿出手机背背单词也是可以的，这样的目的是打好英语的基础。否则英语的很多知识就会容易忘记。

2.有早起学习英语的习惯

我不是起得比较早那一类人，我一般是8、9点起床，但是这并不影响我早起背单词，其实不光光是单词，还有听力，或者是阅读英语周刊等。在早上，人的记忆力会比其他时间的记忆力更好，我自己的亲身经历告诉我，确实是这样，因为其他时间容易走神。只要将这个养成了一种习惯，不仅英语不会翻车，在用这种习惯学习其他的科目，其他科目提升。

3.听力要坚持

我的英语算中等，但是我的听力真的一塌糊涂，但是我的四级刚考完。听力，如果你有一定的基础，那就多练习听力，但是如果你是属于啥也听不到、听不懂，那你可以试试精听，精听就是把听力材料放出来边听边写，第一遍没听带就继续再听第二遍，就这样一直反复听、反复写，前期可能比较困难，但是一定要坚持，把瓶颈期熬过了以后，你就会发现，路过的英语广播你都能听到他在说什么。