1. 与小朋友交流，了解他们最喜欢吃什么，然后为他们准备他们喜欢的食物；

2. 让小朋友参与准备食物，让他们有参与感，也可以尝试新的食物；

3. 将吃饭时间视为一种亲子活动，将就餐时间当成一次美好的体验；

4. 将挑食的行为引导为一种有益的行为，比如“每次吃完喜欢的食物，再尝试一点不喜欢的食物”。