所谓职业能力，是指从事某一职业时，具体工作职责要求所具备的分析、解读、操作等方面的能力。这种能力基于相关知识，但不仅限于知识的掌握，更重要的是将知识应用于工作实践，解决实际问题，逐步形成专业技术能力。职业素养则是个体对未来职业的向往与追求，对于大学生而言，职业素养是实现学业目标的精神支柱，它对激励大学生学业上的奋发进取，坚持不懈地根据自身职业需求完善自我，实现未来职业目标具有积极影响。因此，提升职业能力和职业素养成为关键。

一、职业能力和职业素养的作用

进入大学校园时，大学生应进行个人职业生涯规划，规划中应处理好个人愿望与现实能力的关系。愿望是指理想中的工作职位，而能力则包括现有技术、素质、实践经验等。大学生往往有美好的职业理想，但现有的职业能力和素质可能无法立即实现这些理想，因此，大学生有必要在求学期间了解职业生涯所需的职业能力和素质，有针对性地加强培养，为将来更好地适应职业需求，最终在职场取得成功打下基础。职业能力不是静止不变的，它会在实践基础上得到提升。长期从事某一专业的学习和工作，能促使职业能力向高度专业化发展。职业素养的重要性也不言而喻。从个人角度看，良好的职业素养是成功的重要因素；从企业角度看，具备高职业素养的员工有助于企业降低成本，提高效率，增强市场竞争力；从国家角度看，国民职业素养的高低直接影响国家经济发展，是社会稳定的基石。因此，“职业素养教育”显得尤为重要。

二、大学生的现状及存在的问题

当前，许多大学生职业规划意识薄弱。是否具有职业规划意识，职业定位是否准确，职业能力是否提升，对大学生职业选择和生涯发展至关重要。然而，调查显示，近四成大学生对自己的职业生涯规划现状满意，但深入分析发现，仅少数人了解自己的个性、兴趣和能力，清楚职业发展的优势和劣势，能明确自己喜恶的职业。这表明大学生对自己及环境缺乏客观分析和评价，对职业生涯规划的判断存在矛盾，说明他们对职业生涯规划的理解并不清晰，对自身职业发展潜力的认识模糊。

三、我自身存在的问题

从上学至今，我已经17年。有人问起我上学的目的，我常常茫然失措。我也常自问，上学难道只是为了找到好工作？至今，我对毕业后的方向仍感到困惑。因此，摆脱这种困境显得尤为重要。我深知自己的缺点，比如性格内向，不善于与人交往。我努力改变自己，更加积极参与学校活动，尝试在课堂上积极发言。我明白，在当今社会，单靠个人实力很难取得成就，很多事情需要团队合作完成。如同NBA比赛，缺乏协作能力的人将被淘汰。因此，我努力调整自己，与他人合作，以更好地适应社会。此外，我曾经常说“干什么都没意思”，这反映了我对生活的消极态度。这是我最大的缺点，也是最致命的缺点。态度决定一切，我在毕业后希望有意义的事情发生，这需要在大学生活中以积极心态对待每一个人和每一件事，脚踏实地，一步一个脚印。只有这样，我们才能在生活的每一件小事中得到锻炼和提升。如此，职业能力和职业素养的提高将不再困难。

四、如何提高自身的职业能力与职业素养

1、能力的自我培养

大学生在大学期间应具备工作岗位所需的能力，并应注重能力的自我培养。培养能力的途径包括积累知识、勤于实践、发展兴趣和超越自我。

2、身心素质培养

身心素质对大学生成才至关重要，不断提升身心素质尤为重要。主要途径包括科学用脑、情绪管理、提高抗挫能力。

五、结合自己的专业，找准自己的位置

1、专业分析

我的专业是数学与应用数学，培养具有数学科学基本理论、方法和技能，能在科技、教育和经济部门从事研究、教学或在生产经营及管理部门从事实际应用、开发研究和管理工作的高级专门人才。

2、该专业所具备的能力

包括扎实的数学基础、建立数学模型的能力、计算机应用能力以及较强的语言表达和科学研究能力。

3、找准自己的位置

制定合理的专业学习计划，明确学习目标，包括专业理论、知识和技能的水平，以及在专业能力和实际应用方面的目标。