1. 作为教师，掌握情绪管理技巧是至关重要的。以下五方法，将助你在课堂上保持平和与专业。

2. 注意你的身体语言：保持坐姿端正，面带微笑，并避免使用负面的肢体语言。这样做不仅能够体现你的专业素养，还能增强与学生的互动，有效帮助你控制情绪。

3. 采用正面激励：当学生犯错时，以鼓励和指导代替批评和指责。具体指出问题所在，并提供改进方案，让学生能够从错误中学习，而不是感到沮丧。

4. 适当地表达情绪：当你感到不悦或失望时，诚实地表达你的情绪。但是，要注意表达的方式，以免情绪波动过大，影响课堂氛围和学生的心情。

5. 寻求外部支持：与同事或学生分享你的感受，互相激励和支持。这样的交流不仅能减轻压力，还能提高教学效果。

6. 冷静应对突发事件：在课堂面对突发状况时，保持冷静至关重要。时刻提醒自己作为教师的责任和形象，不要让个人情绪主导课堂。