在化学和物理学的世界中，分子量的单位"u"，即原子质量单位，其定义是基于一个基态碳12原子质量的1/12。这个概念与国际标准单位体系(SI)中的"摩尔"紧密相连。一个"摩尔"代表了含有相同数量粒子的大量物质，这些粒子的质量在数量级上与碳12原子质量相当。

"道尔顿"（Da）是另一个非SI单位，专用于生物化学和分子生物学领域，它代表一个质子或中子的质量。尽管"u"和"Da"在概念上略有差异，但它们在实际应用中几乎可以互换使用，因为其数值非常接近。换句话说，当你提到分子量的"u"时，可以理解为大约等于一个质子或中子的质量，或者更具体地说，是碳12原子质量的1/12。因此，无论是学术讨论还是实验计算，"u"和"Da"都是衡量原子和分子质量的有效工具。