很多在日常生活中经常看香港电影的人，或者经常去香港的人，都会发现香港人确实看起来要比实际年龄要年轻很多。香港人之所以看起来非常的年轻，有精神，一方面是因为香港人的饮食比较清淡，吃的东西都比较健康，大多数吃的都是对身体有益的食物，而且香港人大多数都有健身的习惯，医疗设备也比较先进，所以对身体比较好。

一、香港人的饮食比较清淡健康

因为香港是靠近海的城市，所以海产品比较多，经常能够吃到海鲜，海鲜里面有非常丰富的蛋白质，以及一些对身体好的因素和有益的油脂。在日常生活中大家都知道，如果平时吃的食物盐分太多或者油分太多的话，对身体是十分不健康的，也容易衰老，还容易引发心脑血管方面的疾病，所以像香港人这样经常保持饮食清淡，对身体健康是非常有好处的，也能够显得更加年轻，更加有精神。而且香港人平时也比较喜欢吃水果，水果里面的营养物质和维生素成分也比较多，能够让皮肤保持弹性有活力。

二、很多香港人喜欢健身

大多数的香港人平时在日常生活中都有健身的习惯，闲暇之余或者下班之后都喜欢去健身房或者在公园里跑跑步。经常健身确实能够让身体保持一个非常好的状态，对于身体健康是十分有好处的，而且能够让肌肉变得更加紧实，所以也不容易衰老，显得年轻有精神。

三、医疗设备先进

在香港的医疗体系，目前已经是非常完善了的，香港有很多的公立医院和私立医院，对于香港的市民来说，体检都比较方便，而且市民都会定期去体检。香港在世界范围内是最长寿的一个地区之一，女性的平均寿命甚至超过了日本，所以也是世界上最长寿的一个地区。