你好，我是麦芽，说实话，刚看到这个问题时，我差点怀疑这是我姐姐三年前问的……

我外甥小时候跟你家孩子差不多，非常瘦小，我记得他3岁的时候还不到20斤。

那会儿我也还小，以为他只是正常的瘦，还觉得他小小的抱着很轻不累人。现在自己当了妈，儿子麦芒1岁的时候就20斤了，我才反应过来我外甥当年有多瘦弱……

另外，我姐姐和姐夫的身高也和你们差不多……

现在我外甥7岁了，长高了不少，不过还是很瘦。

他主要的问题是挑食，不喜欢吃的东西就一口也不吃。姐姐姐夫带他看了一些医生，开过一些补铁补钙的药，就那么吃着，也不知道是药起了作用，还是本来就到了长个的时候。

建议给孩子平衡饮食，放松心情

如果确实不放心，可以带孩子去医院检查一下身体，如果有什么问题，就遵医嘱改进。

不过麦芽个人觉得，您家孩子这应该是正常现象，不用太过焦虑。

所谓的平均值，是用所有人各不相同的数据算出来的，有一定的参考价值，但是不能说小于平均值的都是不合格呀。

饮食方面，只要孩子不是特别偏食挑食，以现在的生活条件，基本上不会缺什么营养的。

如果孩子只是有几种食物不吃，请不要逼他，谁都有不爱吃的东西，现在食品种类这么丰富，不爱吃鸡蛋就多吃肉多喝牛奶，不爱吃胡萝卜就换南瓜，没必要必须吃某种食物。

每周吃够30种食物，基本就能保证营养全面丰富了。

每个人长身体的节奏不一样

我本人，初一的时候身高140不到，班里最矮。高中毕业，长到了160，不算多高，至少是中等了。

我闺蜜，初一153，当时在女孩里算高的。高中毕业，155。

还有两个关系挺好的男生，初一时都不到150，上高中时，差不多都是170。高中毕业时，一个还是170，一个183了。

有句话怎么说的？先胖不算胖，后胖压倒炕。

麦芽觉得，先高不算高，后高能撑腰，哈哈。

你家孩子也很可能是后发制人的类型，他现在才3岁半，后面还有好几个长身体的高峰期。给他吃好喝好多运动，随时可能逆风翻盘。

身高不是幸福的指标

万一，真的是很万一，这个孩子最后身高不理想，那又怎么样呢？

做父母的，当然都希望孩子高大漂亮，可是有些事情强求不来。

你们可能还会担心，他将来会被同学嘲笑，会不好找对象，那我认真地告诉你们，多虑了。

我有一个学长，身高只有160。

说实话，第一次见他的时候，确实会注意到他的身高。但是很快，我们就被他的才华和人格魅力折服。

这个学长成绩很好，保送了本校的研究生，后来又出国留学。他的女朋友，是个身高170的女孩儿，跟他一样优秀，大学期间就创立了自己的手工工作室，之后也保研了。

不可否认，会有人因为学长的身高不待见他，但也正是这样，能接近他的人，都更能看清他的内心，折服于他的灵魂。

这，有什么不好的呢？

所以，也请你们放宽心，儿孙自有儿孙福，该他长高的，时候到了自然长高。就算长不高，独属于他的幸福，也早就在前方等他了。

孩子能吃饭了怎么还是不长肉、不长个？

1.其实能吃并不代表能吸收，中医上讲胃主收纳，脾主运化，能吃代表孩子胃的收纳能力变强了，但吃得多却超过了脾的运化能力，这时候就会出现胃强脾弱，产生积食。

2.积食化热，胃里有热就显得孩子的胃的功能强大，就老想吃东西，你留意下孩子有没有口臭或者便秘，眼袋发红现象，如果有，说明孩子的脾已经受伤，运化食物的能力下降，所以吃得再多也不吸收。

3.综上，建议给孩子化解积食，滋阴补脾。饮食清淡，少吃热性食物、油炸食物，给脾胃一个休息恢复的过程，脾胃恢复了，吸收营养了，自然离长肉长个不远了

4.另外睡眠早晚、是否优质对身高的影响很大。孩子是否睡得很晚，超过10点甚至11点，是的话，建议9点半前让孩子入睡，这样身体才能够分泌更多的生长激素有助于长高。所谓脾不合则卧不安，孩子是否有爬睡，翻来覆去等睡眠不安稳现象，有的话，也请给娃及时调理脾胃，还娃优质睡眠。

首先慢慢调整别着急，找找孩子是什么原因导致的，是孩子挑食，吃的少，还是不爱运动等等，我家孩子也是比同龄宝宝个子小，体重轻，女孩刚刚4岁，身高98，体重27，开始也是很着急，现在终于慢慢摸索出问题，在一点点调养，我家宝宝是典型的胃强脾弱，现在每天晚上她睡着了我都要给她太极按摩300-500下，白天也控制她吃生冷的东西，饭量也控制，不要她吃太多，否则就更容易积食了，平时要她多运动，一起跑步，跳舞，最近还专门买了跳跳床，因为看了一个专家的话：冬天不跳绳，春天两行泪，就是说在所有运动中，跳是长高最有效的动作，所以赶紧试试，每天和孩子一起跳正好也减肥