高效学习概率论需要结合理论学习、实践应用和不断复习。以下是一些具体的建议：

建立数学基础：确保你的数学基础扎实，特别是微积分、线性代数和集合论等相关知识。这些是理解概率论的基石。

理解基本概念：从概率论的基本概念开始，如随机事件、样本空间、概率的定义、条件概率、独立事件等。确保你不仅记住了这些概念，而且理解它们的含义和相互之间的关系。

学习概率分布：熟悉不同的概率分布，如二项分布、泊松分布、正态分布等。理解它们的应用场景和性质，例如期望值、方差、偏度和峰度。

掌握公式和定理：概率论中有许多重要的公式和定理，如全概率公式、贝叶斯定理、大数定律、中心极限定理等。不仅要记住这些公式和定理，还要理解它们的证明过程和适用条件。

解决实际问题：通过解决实际问题来应用你所学的知识。这可以是教科书上的练习题，也可以是你自己的项目或研究中的问题。实际应用可以帮助你更好地理解理论知识。

使用软件工具：学会使用统计软件或编程语言（如r、python、matlab）来进行概率计算和模拟。这不仅可以提高你的计算效率，还可以帮助你更直观地理解概率分布和随机过程。

参加讨论和研讨会：加入学习小组或在线论坛，与他人讨论概率论的问题。参加研讨会和讲座，听取专家的见解，这可以拓宽你的视野并加深你的理解。

定期复习：概率论是一个需要不断复习的学科。定期回顾你所学的概念和公式，确保你能够熟练地使用它们。

联系实际应用：了解概率论在各个领域的应用，如金融、工程、生物统计、机器学习等。这可以帮助你更好地理解概率论的重要性和实用性。

制定学习计划：制定一个合理的学习计划，并坚持下去。每天都要有一定的学习时间，保持学习的连贯性和深度。

培养直觉：通过不断地练习和思考，培养对概率现象的直觉。这种直觉可以帮助你在没有明确计算的情况下做出合理的判断。

寻求帮助：当你遇到难题时，不要害怕寻求帮助。你可以向老师、同学或在线资源求助。

总之，高效学习概率论需要时间和努力，但通过上述方法，你可以更系统、更深入地掌握这门学科。