SAT考试从高一开始准备为宜，逐步积累英语基础。高二一月或五月参加初试，检验复习效果，暑假进行重点复习，高三10月、11月再战，追求高分。

备考初期，首要任务是稳固基础。通过日常英语学习，强化词汇记忆，增加课外阅读，理解SAT考查要点，培养阅读和写作习惯。注重实用，将记忆与运用结合，提高词汇量、阅读与写作能力。

中期备考，应针对不同题型进行专项练习。将前期知识应用于实战，巩固提升。写作上，注重结构、内容与语言运用，合理使用前期积累的词汇，提高写作水平。

备考后期，模拟考试成为关键。通过整套试卷练习，掌握做题习惯、正确率与时间管理，提升考场应试能力。调整做题节奏与心态，通过模拟提升考试技巧。