美式橄榄球，全美观看人数最多的合家欢项目。赛季中，高中橄榄球赛、大学橄榄球赛和职业橄榄球赛依次上演，成为美国人周末休闲的必备。橄榄球校队与联赛是美国大学生活的重要组成部分，各校校友间的凝聚力与对决的智慧在赛季期间体现。现场看一场橄榄球赛，从尾门助兴到全场呐喊，体验美式校园文化和橄榄球文化。本文带你了解美式橄榄球的基础规则和几大联盟间的爱恨纠葛，帮助你自信地享受大学橄榄球赛。

美式橄榄球基础规则包括场地大小、争球线、得分方式、比赛时间、球员组成与换人、进攻方式与推进规则、得分手段等。达阵、附加分、转换、射门、安全分是主要得分方法，每种得分对应不同的分数。

NCAA是美国大学体育协会，其D-I级别是最高级别，包含Big Ten与Pac-12两大联盟。Big Ten联盟包括13所公立学校和1所私立院校，而Pac-12则包含10所公立大学和2所私立研究型大学。

Big Ten与Pac-12联盟内各校之间存在着深厚的爱恨情仇，每年赛季的对决充满默契挑衅与恶趣味。OSU、PSU与U Mich三校之间，以及USC与UCLA两校之间，都有一百年的互黑历史，演绎出的故事充满趣味与激情。

在Big Ten联盟中，针对U Mich的嘲讽口号和手机壁纸流传甚广；OSU与PSU之间则用精美的训狮图互相调侃。Pac-12联盟内，USC与UCLA的对决中，UCLA雕像被泼成UCLA配色，USC雕像则被精心守护，两校吉祥物也被互相挂上装饰。这些互动充满了高校之间的友好竞争与深厚情谊。

美国大学橄榄球文化丰富多样，不仅是体育竞技，更包含了学校荣誉、历史传承以及师生间的集体参与。现场观赛是体验这种文化的最佳方式，也是增进校园凝聚力的重要途径。所以，无论你是否对橄榄球规则有所了解，都请抓住机会，亲自体验一番，感受美式大学橄榄球的独特魅力。